Antes de centrarnos en cómo cambiar de fumar a vapear, debemos aprender más sobre estas dos acciones y las diferencias y similitudes que poseen.Tanto fumar como vapear se enfocan en el mismo objetivo: entregar nicotina a su cuerpo, una sustancia adictiva que tiene cualidades relajantes.Sin embargo, la principal diferencia entre fumar y vapear es el tabaco, que solo está presente en los cigarrillos tradicionales.Esta sustancia es responsable de la mayoría de los problemas de salud causados por fumar, ya que emite numerosas sustancias químicas peligrosas cuando se calienta.Numerosos estudios han demostrado que fumar conduce a la formación de varios tipos de cáncer, eleva la presión arterial, causa enfermedades vasculares periféricas y está relacionado con una mayor formación de coágulos.Sabiendo que no es de extrañar que los fumadores de todo el mundo quieran dejar de fumar.¿Qué tan difícil es cambiar de fumar a vapear?
¿Cómo pasar de fumar a vapear?
Bueno, eso depende.Algunas personas prefieren cambiar sus hábitos gradualmente y reducen lentamente la cantidad de cigarrillos que consumen mientras aumentan el vapeo.Otros, por el contrario, deciden comprometerse con este cambio de inmediato y reemplazan los cigarrillos tradicionales con kits de vape en el acto.Qué opción será mejor para usted, debe decidir por su cuenta.Pero tenemos algunos consejos que pueden ayudarte durante este proceso.
Elija un kit de inicio simple
Hay muchos dispositivos de vapeo en el mercado, pero cuando recién comienza, es mejor buscar el menos complicado.Elija un kit de inicio que sea intuitivo y fácil de usar cuando descubra si vapear es adecuado para usted.Cuando tenga más experiencia, puede cambiar su equipo por algo más potente y con características más sofisticadas.
Seleccione la dosis correcta de nicotina
Como habrás notado, los niveles de nicotina pueden variar bastante en todos los jugos de vape disponibles en el mercado, y elegir el correcto puede ser un desafío.Sin embargo, es esencial si desea satisfacer sus ansias de nicotina.Si elige una concentración demasiado débil en su e-líquido, no obtendrá satisfacción al vapear, pero una dosis demasiado fuerte lo dejará con un dolor de cabeza bastante severo.Entonces, ¿cómo averiguar qué nivel de nicotina será óptimo para usted?
Se recomienda que las personas que han consumido alrededor de 20 cigarrillos al día seleccionen líquidos electrónicos con 18 mg de nicotina.Los fumadores que están acostumbrados al rango entre 10 y 20 cigarrillos al día lo harán mejor con jugos de vape con 12 mg.Y los fumadores ligeros, que fumaban hasta 10 cigarrillos al día, deberían ceñirse a los productos con 3 mg de nicotina.No importa en qué nivel comience, intente reducir la fuerza de sus e-juices con el tiempo y recuerde que el objetivo general debe ser eliminar esta sustancia por completo.
Encuentra el jugo de vape adecuado
Su experiencia de vapeo se verá afectada no solo por el dispositivo y la concentración de nicotina que seleccione, sino también por lae-líquidotu usas.Las tiendas de vapeo tienen miles de sabores, y la presión de elegir solo uno puede parecer abrumadora.Es por eso que es una buena idea comprar algunos paquetes de e-líquido de muestra que le permitirán probar múltiples productos sin comprar sus tamaños completos.Por supuesto, como fumador reciente, también puede beneficiarse al elegir mezclas que sean más similares a los cigarrillos tradicionales.Busque sabores de tabaco, mentol o menta e introduzca jugos de vape más extravagantes una vez que se sienta cómodo.
Se paciente y ve lento
Cambiar tus hábitos, especialmente si han estado contigo durante muchos años, es una tarea desafiante.Es por eso que debe ser paciente y moverse a un ritmo con el que se sienta cómodo.Puede comenzar tan lento como cambiar un cigarrillo para vapear y luego tratar de aumentar el tiempo que pasa vapeando en lugar de fumar.
Hora de publicación: 26-oct-2021
